健康ワンポイントアドバイス52

～５人に１人は睡眠不足？！～仕事の生産性アップの鍵は“睡眠”

日本人の睡眠時間は年々減少し、今や5人に1人が睡眠に問題を抱えているといわれています。忙し
いからといって睡眠をおろそかにすると、健康を損なうだけでなく、記憶力や集中力といった仕事
の生産性を低下させる可能性があるため、毎日の睡眠はとても重要です。