健康経営

健康経営ワンポイントアドバイス⑰

老化をコントロールする日常生活での工夫とは?

あなたの周りに同い年なのに若々しく見える人と、年齢よりも老けて見える人がいませんか。見た目や
体の老化のスピードは遺伝もありますが、どのようなで環境で生活しているかが大きく左右します。日
常生活の中でちょっと工夫をしたらアンチエイジングになる。

老化をコントロールする日常生活での工夫とは?(PDF)